May 26, senior health and fitness day, events

1. Blueberry and Cheesecake day 


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 26 मई को, ये दो लजीज खाद्य पदार्थ कैलेंडर के, राष्ट्रीय Blueberry और Cheesecakes दिवस पर एक साथ आते हैं। हमने स्वादिष्ट उत्सव के लिए इन सभी पृष्ठों में ब्लूबेरी और चीज़केक फैलाए हैं। लेकिन साल में एक दिन वे एक साथ परिपूर्ण और स्वादिष्ट रूप में आते हैं।


एक समय था जब लोग केवल खेतों जंगलों से ब्लूबेरी लेते थे। एलिजाबेथ कोलमैन व्हाइट की बात और डॉ फ्रेडरिक वी। यह 20 वीं शताब्दी की शुरुआत तक नहीं था, कि ब्लूबेरी को फिर से रोपनें और पालतू बनाया गया था। ब्लूबेरी उत्पादन शुरू होने में अधिक समय नहीं लगा।


क्रीम पनीर के विकास के साथ क्रैनबेरी के इतिहास को मिलाकर, ब्लूबेरी चीज़केक को कुछ लोगों द्वारा वास्तव में अमेरिकी मिठाई माना जा सकता है, क्योंकि वहां इसका प्रयोग बहुत ही अधिक मात्रा में किया जाता है। दरअसल चीज़केक व्यंजनों ने प्राचीन ग्रीस में एथलीटों की सेवा की थी, यह जेम्स क्राफ्ट ही था जिन्होंने 1912  में पास्चुरीकृत क्रीम पनीर का एक रूप विकसित किया था। यह फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर का यह एक सुंदर रूप है, जिसे कई चीज़केक खानेवाले निर्माता आज के समय में उपयोग करते हैं। .


किसी भी मामले में, यह कोमल मिठाई एक पंच पैक करती है, जब मिठाई का समय होता है। जबकि अधिकांश केक में थोड़ी मीठा कम होते हैं, चीज़केक की बनावट केक जैसी नहीं होती है। वास्तव में, इसका मलाईदार और गाढ़ा चरित्र, हलवा के समान, मुख्य सामग्री के रूप में उपयोग किए जाने वाले नरम पनीर से आता है। नुस्खा के आधार पर, पेस्ट्री शेफ क्रीम पनीर या पनीर का उपयोग करते हैं। पनीर को चीनी, अंडे और अन्य सामग्री के साथ मिलाकर, आटा को एक परत में जोड़ा जाता है। ब्लूबेरी को अभी जोड़ा जा सकता है या एक अच्छी ताजा और मजेदार टॉपिंग के लिए सहेजा जा सकता है।


Cheesecake तैयार करते समय, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला क्रस्ट ग्रैहम क्रैकर है। अन्य विकल्प कुकी क्रस्ट, पफ पेस्ट्री या स्पंज केक हैं। हालांकि, कुछ चीज़केक में क्रस्ट नहीं होता है। नुस्खा के आधार पर, चीज़केक को बेक किया जा सकता है या बिना बेक किया जा सकता है ।


2. Senior health and fitness day


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दादा, दादी, नाना, नानी, पापा, मम्मी और हमारे सभी प्यारे बुजुर्गों के लिए, वरिष्ठ स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस कई बहुत बहुत शुभकामनाएं, वरिष्ठ-अनुकूल शारीरिक गतिविधि विकल्पों का पता लगाने और व्यायाम और पोषण के महत्व को समझने का समय है। स्वास्थ्य और बीमारी-रोकथाम।

एक स्वस्थ आहार ऊर्जा और प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकता है, और हड्डी के द्रव्यमान को बनाए रखने, और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने, और मांसपेशियों की ताकत बनाने, और गिरने के जोखिम को कम करने के लिए, नियमित व्यायाम आवश्यक है। और अब तो सभी के लिए व्यायाम बहुत ही अधिक आवश्यक हो गया है , इस corona महामारी में, क्योंकि corona सीधा हमारे फेफरे पर असर करता है, और अनुलोम-विलोम, और कपाल भारती जो की एक व्यायाम है, इसको करने से हमे corona से बचन में काफी मदद मिलती है।


वरिष्ठ स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस पर विभिन्न सामुदायिक कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा, और वरिष्ठ नागरिकों को स्वास्थ्य जांच और आहार और व्यायाम सूचना सत्रों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।


कम प्रभाव वाले, गैर-प्रतिस्पर्धी व्यायाम कार्यक्रम के विकल्पों में स्ट्रेचिंग, वॉकिंग और स्विमिंग शामिल हो सकते हैं, ये सभी ताकत और लचीलापन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और यद्यपि दादी शायद एक उत्कृष्ट रसोइया हैं, वह अपने पौराणिक भोजन को और भी अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए कुछ स्वस्थ युक्तियाँ लेने में सक्षम हो सकती हैं।

तो आप नियमित रूप से व्यायाम करिए, और अपने परिवार को भी करवाइए, इससे आप भी स्वस्थ रहेंगे और आपके परिवार वाले भी ।


3. World Dracula day 

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विश्व ड्रैकुला दिवस इसको एक वार्षिक दिवस के रूप में पालन करते हैं , प्रत्येक वर्ष 26 मई को आयोजित किया जाता है। ड्रैकुला मनुष्य को ज्ञात सबसे बड़े राक्षसों में से एक है। काउंट ड्रैकुला को बहुत बड़ी सफलता मिली है, क्योंकि इसने कई फिल्मों और कहानियों में धूम मचा दी है।


यह सबसे बड़ा पिशाच है, जिसने लोगों को अपने कृत्यों के रूप में डरावना महसूस कराया है, और इसे दुनिया भर में अपने स्वयं के उत्सव के दिन से सम्मानित किया गया है। विश्व ड्रैकुला दिवस उन सभी योगदानों का जश्न मनाता है, और उनकी सराहना करता है। जो ड्रैकुला ने अब तक सिनेमा और साहित्य को दिया है, जो मनोरंजन का सबसे प्रमुख है। 

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